2010年1月 1日 (金)

あけましておめでとうございます。

 久しぶりの投稿です。

 12月になって仕事が忙しく、自転車はほとんどOFF状態でした。

 今年になってどうなることやら、新年明けたら清掃位してやろうかと。

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2009年11月28日 (土)

久しぶりに丹沢湖へ

2ヶ月ぶりに自転車に乗りました。通勤に往復4時間以上かかるので土日は疲れきっていました。だいぶ慣れたので余裕が出てきました。

1 あっという間に紅葉の季節が過ぎようとしています。丹沢湖辺りも紅葉が進み山々がきれいです。

2 いつもの練習コースから永歳橋まで、今日は本当に暖かく自転車日和で、行く途中、帰る途中に10人くらいのローディとすれ違いました。

久しぶりに乗ったので筋肉が落ちて、今まで4分30秒で行っていたところが5分20秒もかかってしまいました。2ヶ月のブランクは大きい。

しかし、丹沢湖へ登る最後の坂は比較的余裕も持って登れました。

310時に出発して、11時に丹沢湖着。 11時10分丹沢湖発で11時50分自宅着。

久しぶりでしたが、やはり運動すると体調がいい。夕飯もおいしく食べることができました。

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2009年10月11日 (日)

最近自転車乗れていません。

10月に入り、10月2,3日と休みが取れず、10月10,11日と所用で全然自転車に乗れていません。

平日、電車に往復4時間階段の上り下りなど、腰に負担がかかっていたのか、筋肉痛になってしまいました。今、湿布中。

来週あたり、何とか時間を見つけて乗ろうと思います。

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2009年9月26日 (土)

地蔵堂まで

土曜日はなんとなく電車疲れが残っていて、午前中から出発する気力がありません。昼食を食べると睡魔に襲われ、2時半まで昼寝。

Dscf0016 3時半よりスタート。5時から所用があるため、いつもの練習コースから地蔵堂まで。

なんとなくだるいなあと思っていたが意外と脚は軽い。矢倉沢まではかなりいいペースで進む。矢倉沢からの激坂もなんなくクリア。2つの逆S字カーブも快調!。暑くない所為か心肺機能が強くなったか、息が上がらなくなり、先に脚にくる。あっという間に4時過ぎに地蔵堂入り口に到着。直ぐに引き返し、4時半には帰宅。シャワーをすばやく浴びて出かける。

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2009年9月22日 (火)

丹沢湖

今日も午後から出発。箱根方面へと思ったが、連休で混んでいると判断していつもの練習コースから丹沢湖へ。午後2時半出発。思ったとおりR246はべた混み。いつもはすいている旧道にも車がかなり走っています。

Dscf0010 丹沢湖に最後の上り。10%が500mほど続きます。昔の山道の上りは坂がきついところと緩いところが交互になりますが、自動車用に設計された上り道は、一定の勾配が続くので上りにくいです。

Dscf0014 丹沢湖を通り過ぎて、箒杉から白石沢キャンプ場まで行くつもりでしたが、雨がポツポツと降り始めたので、中川温泉で急いで引き返す。

途中、永歳橋をバックに。

家まで往復43km。

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