酒匂川サイクリングコースにて

一ヶ月以上のブランクでした。今日久しぶり自転車に乗りました。かなりブランクがありましたので、筋肉が去年自転車を再開した前に戻ってしまっていて、軽く登れると思った坂を登ろうとしたときに、足がついていきませんでした。しかし体重が軽くなったせいか、平地の長時間のペダリングの疲れはありませんでした。何とか徐々に復帰しようと考えています。

　私の自宅の近くには、酒匂川サイクリングコースがあり今の季節、特に今日のような天気は風があり最高に気持ちが良いのです。酒匂川は鮎つりで有名で、太公望がたくさんいます。中にはテント持参の人もちらほらといます。

すこしずつ復帰を計画

久しぶりの書き込みです。なんとなくまだ鼻炎が続いており自転車に乗るのを控えています。家の周りを１０分ほど乗り回してみました。なかなか快調で気持ちがいいです。

少しずつ復帰していこうと思っています。

バラの育ちがよい。

最近は、花粉症で自転車に乗れずガーデニングのブログのようになっていますが、ご容赦ください。

我が家にはバラの種類（ピエールドロンサール、ドンファン、カクテルなど）がいくつかあるのですが、今年はすこぶる元気が良いので今後が楽しみです。毎年、黒星病（葉に黒点ができ、葉が抜け落ちる病気、カビの一種のようです。）が酷く悩んでいました。ここ数週間、休みには消毒を繰り返しています。冬にバラの肥料を上げたのも効いているかもしれません。

P.S.春の嵐２

先週の嵐の後、庭に３ｍｘ１ｍ、厚み５ｍｍほどのポリカーボネイトの板が飛んできていました。家族の話しによると何かすごく大きな音がしたということで、車の車庫の屋根の一部のようです。県道に面しているので、トラックから落ちたのではないかと思っていましたが、昨日、隣の車庫のものだということが判明しました。それにしても隣の車庫から家の庭までは、３０ｍくらい距離があり本当にどうやって飛んできたのだろうかと思いました。いやーそれにしてもすごい風だったということですね。

春の嵐

今日の嵐はすごかった。特に我が家のある神奈川ではまるで台風のようでした。ちょうど今日は子供の高校の入学式で朝早くから出かけましたが、学校に着くまでに足元がずぶぬれになってしまいました。最近は街にアーケードが多くなり、移動も車でほとんど済み、傘を使う場所や機会も少なくなってきて雨にぬれることがなくなってきていたので、久しぶりにこんな目に会い、雨に弱くなっている現代人（私のこと）を感じました。

　そういえばこんなこともありました。風が台風のように酷く、バリバリという音とがしたので、家の庭に出てみると、３ｍｘ１ｍ、厚さ５ｍｍほどあるグレーのポリカーボネートの板が２枚転がっていました。どこの屋根がはがれたのだろうと思い周りを確認しましたがどうもそうではなく、トラックの荷台から落ちたようです。うーむ、それにしてもすごい風でした。

桜、花桃とたらの芽

もう桜が満開です。ちょうど家の庭の花桃もちょうど時期をあわせて満開です。手前の花が我が家の花桃で、向かい見えるのが桜です。ちょうど庭にあるたらの芽が育つ時期です。これを天婦羅にするとおいしいですね。昨日、今日と二日続けて食べました。

庭に出るとまだ花粉が酷くて自転車には無理そうです。

花粉症が最悪です。

今日、１０分ほど自転車に乗ってみました。その後、眼は腫れるわ、鼻が詰まるわでもう大変でした。乗る前から今日は花粉が多いと思いながら、挑戦してみましたが、やはり駄目でした。う～　いつになったら自転車に乗れるようになるのだろう？

　暖かくなってきたのでいろいろな庭の植物が花や芽が出てきました。夕方、花粉が少なくなった頃、消毒をしました。今年はバラをきれいに咲かせようと考えています。毎年、黒星病にかかって花が咲き終わると葉がすべて落ちてしまう病気におそわれてしまっています。カビの一種で雨があたるとなりやすく、一旦かかると処置がない病気のようです。黒星病になる前の予防が大切です。

これから４月～６月にかけて、ナニワバラ（ロサ・ラエウィガータ）、カクテル、ダブリンベイ、ニュードーン、ピエールドロンサールと咲いていきます。

　自転車に乗れないので庭いじりでもしようかと考えています。

暖かくなってきました。

今年は、庭の花桃の花芽がたくさんついていて、この暖かさでつぼみになってきました。ここ数日、ほんとに暖かいですね。もうツーリングにでかけたくてウズウズしているのですが、花粉症が酷くて外に出られません。前にも書きましたが、私の住んでいる足柄平野は特にスギ花粉の多い地域でこんな時に外に出たらどうなることやら。

　３月いっぱいはちょっと無理ですね。

杏の花

だいぶ暖かくなってきました。近くの松田ハーブガーデンでは河津桜が満開で人がたくさん出ています。ハードに自転車に乗るのは控えています。ポタ程度はいいかなとおもいますが。。。

　私の庭では杏の花が７分咲きでとてもきれいです。これからの季節、梅から、河津桜、杏、山桃、桜と花がとてもきれいに咲きます。

黄砂

昨日は、曇りで午後から丹沢や箱根の山々が薄暗くなり見えなくなったと思ったら、低い場所も皆、視界がゼロになってしまった。どうも黄砂の影響だったらしい。色も完全な灰色ではなく幾分黄色味がかっていた。

　黄砂は、中国西部のタクラマカン砂漠（NHKのドキュメンタリーシルクロードでよく出てきた名前だ）やゴビ砂漠の黄土が強風に乗ってやってくるものだが、最近の温暖化で地表が乾いており、以前に比べて増えているようだ。

と書くともっともらしいが、２０００から２００３年がもっとも酷かった。単純な温暖化ということでもなく、原因ははっきりしていないらしい。なんでもかんでも温暖化に結びつける最近の風潮には良く注意したいものだ。

花粉症？

数日前から、鼻が詰まってます。うーーーむ。花粉症か？私の自宅のある足柄平野では、周辺の山々に杉の木が植林されており、日本でも花粉の多い場所だといわれています。（東京にでかけると行くと調子がよくなる。）

私は、毎年、最盛期の２、３日、目と鼻がおかしい位でしたが、今年はもうすでに鼻がおかしい状態にあります。今年は花粉が多いといわれてますが、何とか対策を考えないと暖かくなってから、今度は花粉症で自転車に乗れなくなります。

梅と河津桜

寄る年波に勝てず、正月に悪くなった喉を大事にしています。今日も家の周辺を少し乗りましたが、まだ風が冷たく遠出する気になりません。

　自転車乗りのブログを見ているともう伊豆のほうでは菜の花が咲き、河津桜が咲いているようですね。近くの松田町でも桜祭りがあり、来週辺りが身ごろのようです。庭の梅は満開です。

もう少し暖かくならないか待ち遠しいです。

マルコ・パンターニ

今日は雪が降りそうでしたが、午後から暖かくなり雨になりました。

Youtubeでマルコ・パンターニのビデオをいろいろ見ました。マルコ・パンターニは、史上最強のヒルクライマーです。（知らない人はツルツル頭のおじさんです。）１９９８年には、ジロとツールを制覇しています。

Tour de france 1997 - stage13highlight　の走りは圧巻です。４人になったところで常に先頭を走りながら、まずは前年の優勝者リース[1]を置き去りにし、山岳王ヴィランク[11]を振り切り、最後はマイヨジョーヌのウルリッヒ[8]を寄せ付けずにいっきにアタックしてゴールを決めてしまいました。

Tour de france 2000 - mont ventoux finish sprint のアームストロングとのデッドヒートもすごいものがあります。２人はまったくの互角のようです。

１９９８年のビデオを探したところ、Amazon などの一般のビデオショップでは売っていなく、ここで見つけました。

1998 Tour de France DVD 販売元：ワールドサイクル 楽天市場で詳細を確認する

後日、購入を考えています。

明日は自転車整備！

自転車に乗る機会がなく、休日は暇です。自転車乗り達のブログを読み漁って、それなりに楽しめますが、やはり物足りなく感じる今日この頃です。明日は自転車の整備をしようかと考えています。

かなり回復してきました。

毎日寒い日が続きます。

喉の調子がだいぶ回復し咳も出なくなってきました。

本格的にツーリングというわけにはいきませんが、家の周りを２０分程度走ってみました。うーん。やっぱり気持ちがいいですね。でもこの寒さですとすぐに咳がぶり返すような気がするのでもう少し控えることにします。

自転車総合保険

自転車総合保険に入ろうかと考えています。

そう考えたのは、自分が怪我をするのは自業自得ですが、歩行者などと万が一接触事故を起こした時のためです。いくら注意しても不可抗力はあると思います。先日も交通量の多い県道の歩道を走っていた時、階段を上ってきた方と出会い頭に接触をしそうになりました。

いろいろ調べてみると、「自転車総合保険」というのはなかなか扱いが少なくなっているようです。

１．JCAの会員になるとセットでついてくるもの

２．損保ジャパン

３．ゼネラリ保険の自転車総合保険

が有名なところのようです。

もう少し調査して考えます。

休んでいて良いこと

咳が止まらず自転車を休んでいますが、１つ良いことがあります。

１０月末より急に自転車をやり始める前から左肩が痛かったのですが、自転車に乗ってからさらに悪化したかと思うほど肩全体が痛くなりました。しかし最近咳で休んでいるせいか、肩の調子も良くなってきました。

なぜ左肩がいたくなったのだろうと考えてみると、私は数十年前に左足の脛を骨折したことがあります。そのせいで踏み込む時にどうしても右足に力が入り、バランスをとるために左手に力がかかり、左肩全体が痛くなったのではないかと考えています。

今まで痛かったのも（これは加齢が原因ですが）含めて左肩が直ってきました。

今まで何も運動をしてこなかった中年が急に運動を始めたおかげでいろいろなところにガタきたということでしょうか？少し気をつけたいと思います。

咳が止まるまでツーリング中止！

　今週末はと狙っていたのですが、正月より酒を飲んだりして体が温まると咳が止まりません。どうも年末に風邪気味の中を薄着で走っていたのがよろしくないようです。なかなかすっきりとしません。まあ天気もそうだし、来るべき日のために体を休めておくことにします。つまらない記事ですみません。　orz

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

今年ツーリングで行きたいと計画している場所は、１．箱根方面へのツーリング　２．山中湖方面　３．富士山周辺　です。　

箱根方面へのツーリングは、金時トンネルを越えて行けばそれほど大変ではありません。少し暖かくなってから挑戦してみようと考えています。

山中湖へは明神峠、三国峠を越える必要があります。

富士山へは距離的にきついので輪行か、自動車で途中まで行く必要がありそうです。

昨年できなかったことで今年目指したいことは、ヤビツ峠へのタイムトライアルで５０分を切ることでしょうか。

それから、快晴時（雲が本当に見えないとき）の富士山の写真、でしょうか。昨年１０月２８日（この日は快晴で富士山周辺は特に絶好写真日和だったようです。）に行った秦野峠を下ったところからの富士山を背景にした丹沢湖の風景が忘れられません。今年はぜひ快晴の時を狙っていってみたいと考えています。

風邪が治りません。

本日も休み。

風邪が抜けません。

先週からなかなか風邪が抜けません。月曜日にはあと１日で抜けると思っていたのですが、なかなか抜けません。たいして酷くならないのですが、すっきりと直るのに時間がかかるというのが今年の風邪の特徴のようです。

風邪でダウン！

昨日帰ってきた時からおかしかったのですが、案の定、風邪を引いてしまいました。のどが痛くてたまりません。

今日は不調でこれまで。

いつものコースでやっと５分達成！

今日はいつもの練習コースに行ってきました。この横断歩道から北足柄小学校の交差点までのタイムトライアルをしているのですが、なかなか５分を切れません。普通に走ると５分１５秒くらいです。今日は中盤にがんばってダンシングなどを加えてやっと５分ちょうどで登りきることができました。十数年前は４分台で登りきれたのですが、なかなか５分を切るのは大変です。距離は1.83kmですから５分で22km/hの計算になります。

いつものトレーニングコース

いつものトレーニングコースをPHOTOSに撮ってきましたが、編集に時間がかかり、今日中にアップすることができません。明日、アップします。とりあえずタイトルバナーだけMyBikeと共に変更しました。

前輪リムの鳴き

先週から気になっていたのですが、前輪のリムのある一ヶ所に力がかかると”ギッ”という音がします。初めのうちは、ブレーキが触れているのかと思いましたがそうではありませんでした。前輪を空回りさせてみても音はしません。どうも体重がかかると音がします。もう十数年前のロードタイプですからリムかスポークに疲労がきているのでしょうか？こんな経験のある人いますか？外見上はよくわかりません。週末にでも近くのサイクルショップにでも見てもらおうかと思っています。

ちょっと小休止

今日は快晴で絶好の自転車日和でした。私の自宅からは富士山がくっきりと見えました。まだ雪は少ないようですが。昨日、インフルエンザの予防接種を受けたので昨日今日と激しい運動は控えていましたが、午後になって我慢できずにいつもの練習コースに行って来ました。